تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة أهمها البروتين والحديد والكالسيوم والمنغنيز والثيامين والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والدهون الصحية أوميغا 3.
فوائد:
- دعم جهاز المناعة.
- السيطرة على مرض السكري
- خفض ضغط الدم المرتفع
- تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب
- يحمي من الاصابة بالسرطان
الطريقة: تتكون من مجموعتين من السنابل يتم غرسها داخل القفص ونترك الهامستر يستمتع بالقطف.